Βρες συμμάχους στη διαχείριση βάρους
Άλλη μία προσπάθεια ένταξης σε ένα πρόγραμμα διατροφής ξεκινά και όπως είναι αναμενόμενο η διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη. Απαιτείται αυτοσυγκράτηση,
Πιες έναν στιγμιαίο καφέ πριν το γυμναστήριο
Ήρθε η ώρα να φύγεις για το γυμναστήριο! Έχεις φορέσει τα αθλητικά σου, τα άνετα παπούτσια σου και είσαι έτοιμος/η για
Ω3 λιπαρά: Τα «μυστικά» συστατικά ενός 100% φυτικού spread
Αν ξεκινάτε κι εσείς τη μέρα σας χρησιμοποιώντας ένα φυτικό spread στο ψωμί σας ή στη φρυγανιά, τότε εκτός από την
Τα συστατικά που αγαπούν την καρδιά σου
Συνηθίζουμε να λέμε πως «αγαπάμε με την καρδιά μας» ας μην ξεχνάμε όμως πως και η καρδιά μας χρειάζεται την αγάπη
Φυτικά ροφήματα: η εναλλακτική για το αγελαδινό γάλα
Μπορεί το γάλα να μεγάλωσε τους περισσότερους από εμάς, είμαι σίγουρη όμως πως πολλοί από εσάς δεν έχετε πλέον το αγελαδινό
«Φυτικό γάλα» στο μικροσκόπιο: γιατί να το επιλέξω;
«Φυτικό γάλα»….ένα προϊόν που είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εσάς έχετε δοκιμάσει, κάποιοι ίσως το έχετε εντάξει στην καθημερινότητά σας
Αγαύη: να την προτιμήσω αντί για ζάχαρη;
Σίγουρα θα την έχεις ακούσει καθώς η αγαύη αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς. Γνωρίζεις όμως από που προέρχεται; Η αγαύη λοιπόν
Κρυολιπόλυση και Αδυνάτισμα: Τι λένε οι ειδικοί;
Κρυολιπόλυση. Είμαι σίγουρη ότι στους περισσότερους από εσάς θα έχει φτάσει στα αυτιά σας η λέξη αυτή. Κάποιοι γνωρίζετε τι ακριβώς
Φράουλα: το φρούτο του καλοκαιριού
Φράουλα!!! Καλοκαίρι, ήλιος, δροσερό σνακ, γλυκιά γεύση, απόλαυση…δεν ξέρω για εσάς αλλά αν με ρωτούσαν τι μου έρχεται στο μυαλό ακούγοντας