Τα συστατικά που αγαπούν την καρδιά σου

Συνηθίζουμε να λέμε πως «αγαπάμε με την καρδιά μας» ας μην ξεχνάμε όμως πως και η καρδιά μας χρειάζεται την αγάπη μας! Δουλεύει όλη μέρα για εμάς, ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο μας το σώμα και απαιτεί και αυτή την προσοχή μας. Και τι πιο σημαντικό από το να φροντίζουμε για την υγεία της καρδιάς μας καθημερινά και όχι όταν κάποιο καμπανάκι θα χτυπήσει και θα μας φοβίσει. Με άλλα λόγια προτείνω να «προσέχουμε για να έχουμε»! Ένα από τα ισχυρότερα όπλα μας στην υγεία της καρδιάς μας αποτελεί η ίδια μας η διατροφή και τα αμέτρητα θρεπτικά συστατικά που παίζουν ενεργό ρόλο στην καλή της λειτουργίας.

Ας γνωρίσουμε μερικά από αυτά και συγκεκριμένα κάποιες πολύτιμες βιταμίνες που αποτελούν ισχυρό σύμμαχό μας.

Διαβάστε το άρθρο μας στο portal του Mednutrition: https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/kardiaggeiaka/16444-systatika-kardia