Προλακτίνη: Ποια η σχέση της με τη διατροφή;
Πριν ξεκινήσουμε όμως να μιλάμε για αυτή ας τη γνωρίσουμε λίγο καλύτερα! Τι είναι η προλακτίνη; Η προλακτίνη είναι μία ορμόνη (ένα πολυπεπτίδιο
Στόχος: Αγάπησε το σώμα σου
Ναι λοιπόν! Αγάπησε το σώμα σου! Αυτός θα πρέπει να είναι ο στόχος όχι μόνο για τη νέα χρονιά αλλά για
Ρυθμός απώλειας βάρους: ποιος είναι ο ιδανικός για εσένα;
Αποφάσισες να ξεκινήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Ίσως να μην είναι η πρώτη φορά αλλά αυτή θέλεις σίγουρα να είναι και
Βρες συμμάχους στη διαχείριση βάρους
Άλλη μία προσπάθεια ένταξης σε ένα πρόγραμμα διατροφής ξεκινά και όπως είναι αναμενόμενο η διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη. Απαιτείται αυτοσυγκράτηση,
Πιες έναν στιγμιαίο καφέ πριν το γυμναστήριο
Ήρθε η ώρα να φύγεις για το γυμναστήριο! Έχεις φορέσει τα αθλητικά σου, τα άνετα παπούτσια σου και είσαι έτοιμος/η για
Ω3 λιπαρά: Τα «μυστικά» συστατικά ενός 100% φυτικού spread
Αν ξεκινάτε κι εσείς τη μέρα σας χρησιμοποιώντας ένα φυτικό spread στο ψωμί σας ή στη φρυγανιά, τότε εκτός από την
Τα συστατικά που αγαπούν την καρδιά σου
Συνηθίζουμε να λέμε πως «αγαπάμε με την καρδιά μας» ας μην ξεχνάμε όμως πως και η καρδιά μας χρειάζεται την αγάπη
Αποφεύγεις το αγελαδινό γάλα; Γνώρισε καλύτερα τις εναλλακτικές
Μπορεί όλοι μας να μεγαλώσαμε πίνοντας άφθονο γάλα, είμαι σίγουρη όμως πως πολλοί από εσάς δεν έχετε πλέον το αγελαδινό γάλα
Τι είναι τα «φυτικά γάλατα» που ακούτε;
«Φυτικό γάλα»….ένα προϊόν που είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εσάς έχετε δοκιμάσει, κάποιοι ίσως το έχετε εντάξει στην καθημερινότητά σας