Βρες συμμάχους στη διαχείριση βάρους

Άλλη μία προσπάθεια ένταξης σε ένα πρόγραμμα διατροφής ξεκινά και όπως είναι αναμενόμενο η διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη. Απαιτείται αυτοσυγκράτηση, υπομονή, πειθαρχία και πάνω από όλα ψυχολογία και διάθεση θετική.

Ο περίγυρός μας αποτελεί πάντα έναν ισχυρό σύμμαχο ή μήπως έχεις και εσύ αυτή τη φίλη που έχει βαλθεί να σε παρασέρνει σε διατροφικές υπερβολές; Ήξερες ότι σύμμαχοί σου στην προσπάθειά σου μπορεί να είναι και κάτι πολύ πιο απλό που μάλλον το έχεις ήδη στην καθημερινότητά σου; Και αναφέρομαι στον καφέ!

Και πως ο καφές θα με βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους μου;

Καταρχάς ο καφές αποτελεί ένα συστατικό με ελάχιστες έως μηδαμινές θα λέγαμε θερμίδες.

Επιπλέον θα σας βοηθήσει στην ενυδάτωση του οργανισμού καθώς μην ξεχνάμε πως ο καφές στο μεγαλύτερο όγκο του περιέχει νερό!

Για περισσότερους συμμάχους στη διαχείριση βάρους και άλλες “λεπτομέρειες” που κρύβει ο καφές διαβάστε το άρθρο μας στο portal του Mednutrition: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diaita/16486-vres-symmaxous-sti-diaxeirisi-varous