Ευεξία και πρωινός φραπέ; Πάνε μαζί!
Μήπως είστε και εσείς από αυτούς που δεν μπορούν ούτε να καλημερίσουν άνθρωπο προτού πιουν έστω μια δυο γουλιές από τον πρωινό τους φραπέ; Σας είναι και εσάς απαραίτητος προκειμένου να «ανοίξει το μάτι» και να πάει καλά η ημέρα σας; Τότε σίγουρα ξέρετε να απολαμβάνετε τον καλό καφέ και γνωρίζετε
Διατροφή για αύξηση Μυϊκής Μάζας
Πολλά χρόνια τώρα πρωταγωνιστούν στερητικές δίαιτες για την επίτευξη της ονειρεμένης γράμμωσης και πολλές λάθος πρακτικές σε χώρους γυμναστηρίων και στο χώρο της άθλησης γενικότερα. Ποια όμως είναι η καταλληλότερη άσκηση για αύξηση της μυϊκής μάζας; Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται ένας αθλούμενος για τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα; Ποια διαιτητική πηγή είναι η
Γαστρονομικό ταξίδι στη Θεσσαλονίκη
Αν κάποτε ταξίδεψες στην όμορφη συμπρωτεύουσα τότε σίγουρα πέρα από την ίδια την πόλη είμαι σίγουρη πως ένα πράγμα θα σου έμεινε αξέχαστο
Προβιοτικά και Πρεβιοτικά: Οι σύμμαχοι του εντέρου μας
Θα έχετε ακούσει σίγουρα για αυτά! Γνωρίζετε όμως τι ακριβώς είναι και που μπορούν να μας βοηθήσουν;
Εικόνα σώματος
Με τον όρο «εικόνα σώματος» αναφερόμαστε στο πως βλέπει κάποιος τον εαυτό του, κάτι το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο στην ψυχική υγεία του ατόμου. Η διαταραγμένη εικόνα σώματος αναφέρεται σε μία μη ρεαλιστική οπτική του πως βλέπει κανείς το σώμα του. Όπως και οι διαταραχές λήψης τροφής, εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες. Ωστόσο