Μηλόπιτα: η αγαπημένη μου συνταγή
Μία ζεστή μηλόπιτα παρέα με ένα ζεστό τσάι δεν θα μπορούσαν να αποτελούν πιο νόστιμο και χειμωνιάτικο σκηνικό για εμένα. Και μιας και τα μήλα είναι σε αφθονία αυτή την εποχή τι θα έλεγες και εσύ να δοκιμάσεις να φτιάξεις μία μηλόπιτα με τα χεράκια σου; Η διαδικασία απλή και εγγυημένη! Τι θα χρειαστείς; Για
Διατροφή στην αρθρίτιδα: Τροφές που μειώνουν τη φλεγμονή
Τελικά υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για την αρθρίτιδα; Ένα κοινό άγχος και φροντίδα όλων όσων πάσχουν από αρθρίτιδα δεν είναι άλλο από το να προσπαθήσουν να βελτιώσουν τη διατροφή τους προκειμένου να υπάρξει βελτίωση στα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Τι ισχύει όμως τελικά; Πόσο ρόλο μπορεί να παίξει η διατροφή στην πορεία και
Υγιεινά τρόφιμα που κρύβουν πολλές θερμίδες
Πόσες φορές αναρωτήθηκες αν αυτό που τρως είναι υγιεινό και πόσες ακόμη αν έχει πολλές θερμίδες; Μήπως είσαι από αυτούς που θεωρούν το υγιεινό και «αθώο» θερμιδικά; Ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά ξετυλίγοντας το κουβάρι με τα υγιεινά τρόφιμα μεν με πολλές θερμίδες δε. Και όχι δεν θέλω να σε
Διατροφή για γυναίκες μετά τα 40: τι θα πρέπει να προσέξουμε;
«Μετά τα σαράντα κάτι άλλαξε» ακούμε συχνά να δηλώνουν γυναίκες που έχουν περάσει τα δεύτερα αυτά «άντα» στη ζωή τους. Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία τότε το άρθρο μας σχετικά με τη διατροφή για γυναίκες μετά τα σαράντα είμαι σίγουρη ότι θα σου φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο! Πριν δούμε όμως
Θηλασμός: πως θα σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας
Όταν ο θηλασμός μπαίνει στη ζωή σας Και έρχεται η ώρα ο θηλασμός να μπει στην καθημερινότητά σας. Μετά από 9 όμορφους μήνες όπου το βρέφος τρέφονταν μέσω του πλακούντα, έφτασε η ώρα να περάσετε στο θηλασμό. Μία περίοδος που περιμένατε με αγωνία ξεκινά και συχνά δεν είναι τόσο εύκολη όσο μπορεί