Τι διατροφή να ακολουθήσω αν έχω αυξημένα τριγλυκερίδια;
Γνωρίζεις ότι η διατροφή σου μπορεί άμεσα να επηρεάσει τα τριγλυκερίδια στο αίμα σου; Έκανες πρόσφατα αιματολογικές εξετάσεις και ανακάλυψες ότι έχεις αυξημένα τριγλυκερίδια; Τι μπορεί άραγε να φταίει; Παρακάτω θα προσπαθήσω να σου αναλύσω τις βασικές αλλαγές που χρειάζεται να κάνεις στη διατροφή σου ώστε να επαναφέρεις τα τριγλυκερίδια στα
Το σώμα σου και εσύ: διατροφή για ενέργεια όλη μέρα!
Διαβάστε το άρθρο μας στο portal του Mednutrition: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/systaseis-diatrofis/14760-to-soma-sou-kai-esy-diatrofi-gia-energeia-oli-mera
Κάντε το θρεπτικό φαγητό να μοιάζει με junk food
Μήπως ανήκετε και εσείς στην κατηγορία αυτή των ανθρώπων που έχουν συνδυάσει την υγιεινή και σωστή διατροφή με ένα άνοστο διαιτολόγιο; Πιάτα χωρίς φαντασία, μονοτονία, μικρή ποικιλία είναι οι λέξεις που θα χρησιμοποιούσαν πολλοί για να περιγράψουν το θρεπτικό φαγητό. Το junk food φαντάζει μία τρομακτική σκέψη για όποιον αποφασίζει να
Μέλι, το χρυσάφι της διατροφής μας
Το Ελληνικό Μέλι είναι μοναδικό σε ολόκληρο το κόσμο και ξεχωρίζει για την γνησιότητα του, την φυσικότητα του, για το χρώμα του, την γεύση του, την πυκνότητα του και γενικά τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του Διαβάστε το άρθρο μας στο portal του Mednutrition: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/13624-meli-to-xrysafi-tis-diatrofis-mas
Αγγούρι
Για εμάς του Έλληνες το αγγούρι θα έλεγα πως έχει συνδεθεί άρρηκτα τόσο με μια δροσερή χωριάτικη σαλάτα αλλά και με ένα πικάντικο τζατζίκι που συνοδεύει αρκετές διατροφικές λιχουδιές! Ποια είναι όμως η ιστορία αυτού του τόσο διαδεδομένου τροφίμου και ποια τα οφέλη του για την υγεία μας; Διαβάστε το άρθρο μας