Εβίτα Σιατίτσα

Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc

Διεύθυνση
2316 016 077 info@nutrizin.gr 698 156 0024 evitasiatitsa_diaitologos Nutrizin
Insagram

Nutriζην Blog

  -  Nutriζην Blog

Αποτοξίνωση! Μία λέξη με τεράστια σημασία για τον οργανισμό σου αλλά και μία λέξη που έχει παρερμηνευτεί αρκετά θα έλεγα. Ή μήπως μία μόδα που σε οδηγεί συχνά σε λάθος μονοπάτια; «Αύριο θα κάνω αποτοξίνωση, θα τρώω φρούτα όλη μέρα», είναι κάτι που έχω ακούσει ουκ ολίγες φορές! Ή «αγόρασε τα τάδε

Λίγο κέικ για πρωινό ή μήπως για σνακ όταν χτυπάει καμπανάκι η επιθυμία για γλυκό; Όποτε και να αποφασίσεις να το απολαύσεις είμαι σίγουρη ότι θέλεις να είναι νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή. Πάντα αγαπούσα τα κέικ και απολάμβανα και την διαδικασία παρασκευής του. Είναι γεγονός όμως ότι όσο πιο γρήγορα και

Η ζυγαριά κόλλησε και εσύ είσαι σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης! Ας τα πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά! Ξεκίνησες μία προσπάθεια απώλειας βάρους! Όλα πηγαίνουν περίφημα μέχρι τη μέρα που η ζυγαριά σου κρύβει μία δυσάρεστη έκπληξη. Κόλλησε! Η ζυγαριά δείχνει το ίδιο βάρος που έδειχνε 10 ημέρες πριν παρόλο που

Τι θέση έχουν τα μακαρόνια στη διατροφή σου; Μήπως ανήκεις και εσύ σε αυτούς που ακούν μακαρόνια και νομίζουν ότι διαπράττουν διατροφικό έγκλημα; Τελικά μακαρόνια και σωστή διατροφή πάνε μαζί; Και φυσικά πάνε! Και μαζί πάνε και τέλεια ταιριάζουν! Αν έχεις μάθει να κλείνεις τα αυτιά σου στην παραπληροφόρηση και αν